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跳筋怎么办

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两个星期前周日踢球时看有人在操场跳远,我就闲的去跳下,挺快的助跑,踩踏板一登一用力,当时就感觉大腿后那里的好像是筋抽了一下,当时就跟抽了一下筋的感觉似的,后来就一用力就疼,在家养了一个多星期感觉不疼了,今天又去踢球了,一加速,腿一登一用力就又疼上了,当时没当回事踢了两个多小时,就是腿用不上力,一使劲就疼,踢完了回家就又开始疼上了,一坐疼的厉害,不能平躺,也疼,我是不是筋拉伤了?该怎么办?有什么办法好的快点?
可以用什么方法好的快点 还有要多久能号 ...

身上的筋总是跳是怎么回事?: 肌肉发生不由自主的强直性收缩,就是肌肉痉挛,俗称“抽筋”。身上总有筋在跳可能是缺钙或者缺钾。

腿部筋一跳一跳痛为什么: 首先确定是腿筋疼吗?有无肌肉的疼痛,如果单纯是腿筋疼可能和糖尿病的周围神经病变有关,应该控制血糖,应用维生素B1和B12,疼痛严重时可以应用芬必得,对胃肠道副作用小。如果有肌肉的疼痛,应该注意是中风后的肌肉活动少或静脉血栓的可能。
将干鹿筋(大的中药店有售)冷水泡半天,再以热水泡半小时,切成小段,先炒一下,再炖排骨或骨头,炖时加一小把牛膝(一味中草药)。当菜吃,并喝汤。每天吃一次或隔天吃,空腹,疗效非凡。我母亲腿筋疼,不敢走路,以此方治好。家有老人的可注意一下。
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时,膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点,由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力,引起损伤,为什么会这样?用最简单的方式来说,膝盖运动的方式,并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说,如果在行走时,注意一下你的膝盖骨,如果它是垂直的上下运动,而没有前后的晃动,那么膝盖所受的压力是极少的,但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动(从侧面看),那么,就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要的。
1、症状:尖锐而刺痛的感觉,发生在你的膝盖外侧,大腿外侧的一条韧带,摸摸看,连接到你的膝盖外侧,是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的,这是一个复杂的结构,牵涉到两处关节,三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候,摩擦到膝盖外侧的一块软骨,就会有这种疼痛感。O形腿,内八字脚,骨盆较宽,膝内翻症(踩踏或行走时膝盖会向内,甚至碰撞的一种问题)以及扁平足,都必较容易出现这样的问题。
治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度,这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦,除了冰敷以外,大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。
2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛,压痛点在膝盖骨上。
诊断:大腿及膝盖骨疼痛症候群
治疗方法:行走对于这种症状,事实上是没有太大的帮助,应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一条肌肉,是固定膝盖骨的重要关键)有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。
3、症状:膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜,百分之七十的人有这块无用的痕迹器官,有些人在行走时,会造成这块膜与膝盖骨的摩擦,通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。
诊断:中层韧带发炎
治疗方法:冰敷,按摩,尽量伸直膝盖,更改外八字姿态,某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。
4、症状:很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛,通常被称为「春天膝伤」,因为受这种伤的人通常是在初春的时候,重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练,或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。
诊断:膝腱炎
治疗方法:冰敷五分钟之后,顺着韧带方向按摩,重复数次。另外,电疗,或者是超音波疗法都相当的有效。
5、症状:膝盖后内侧腿筋受伤,通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。
诊断:足部鹅状滑囊炎
治疗方法:冰敷,休息与伸展。调整行走力度与姿态。
6、症状:膝后部中央腿筋疼痛,通常肇因于行走力度与姿势,使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。
诊断:股二长肌腱炎
治疗方法:冰敷,减少行走时间及强度。

跳远后,腿抽筋怎么办?: 抽筋又叫肌肉痉挛,是肌肉不由自主的收缩。原因:1量和强度太大;2准备活动不充分;3寒冷刺激;4大量出汗。
解决1、反向牵拉,把抽筋的肌肉强行拉长,持续1-5分钟,根据程度定。2、保暖,按摩,热敷。

太阳穴后面的筋一跳一跳,怎么办: 如果身体没有其他异常,完全可以不用理会,过一会就好了。

跳车脚搓到筋了怎么办: 了yditytsy】uy

大腿筋拉伤了怎么办: 最常用的预热处理是冷敷。用袋子,装上冰水(可以在水中放入少量冰块)将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。对于轻度拉伤来说,只要适当休息。不进行比较要用力的运动,疼痛就可以自行缓解了。对于重度肌肉拉伤疼痛难忍的,则需要周围人适当采取冷敷处理,将其背至医务室或医院进行处理。

蛙跳筋拉到后跳远跳不远了怎么办??: 这个是老化现象
你可以用力拉
不过在用力啦之前要做好热身运动
祝你生活愉快
望采纳

手腿的筋或者神经最近总是不自主的跳一下,怎么回事: 肌肉不自主的抽动,无红肿热痛,无影响运动,没关系

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